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茄汁青鱼的做法

2019年05月15日 栏目:旅游

茄汁青鱼的材料:青鱼800g,番茄酱1瓶(约300g),白糖30g,姜片10g,蒜20g,盐5g茄汁青鱼的做法:1、热锅热油,爆

茄汁青鱼的材料:

青鱼800g,番茄酱1瓶(约300g),白糖30g,姜片10g,蒜20g,盐5g

茄汁青鱼的做法:

1、热锅热油,爆香姜片,加糖到熔化

2、青鱼入锅,每面各煎2分钟

3、把其他所有的调料都加进来,加到鱼身1半的青水,烧开转中火15分钟

4、感觉鱼已吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就能够咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应当多吃~

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